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                                    Nutrientes que realmente funcionan.

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   Los nutrientes son a nuestro cuerpo lo que la gasolina es a los coches. No se les puede dar cualquier cosa para que funcionen. Nuestros alimentos deberían darnos lo que necesitamos pero en la práctica, la mayor parte de ellos no lo hacen correctamente.

  Dos de esos nutrientes particularmente díficil de conseguir, o sea por su escasez o por una mala absorción son:

El magnesio

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   Es uno de los elementos más abundantes del organismo y el segundo en importancia dentro de la célula después del potasio. La presencia del magnesio es necesario para la relajación múscular y nerviosa, para la producción de energía, para fijar el calcio y para más de 300 otras reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo.

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La vitamina B12

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   Según el Dr. Gabriel Cousens, no solamente 80 % de los vegetarianos tarde o temprano desarrollan síntomas de deficencia en B12, sino que también muchos no-vegetarianos tienen un estado pobre de B12 o por la mala absorción o inadecuada ingesta de calorías o proteina, la exposición a la radiación, las drogas y una variedad de toxinas, el alcohol, el tabaco, deficencia en B6 o en hierro...

   El Max B recibió el premio del mejor suplemento en minerales y vitaminas del año 2012.

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